多吃豆腐会给人体带来哪些方面的伤害

　　豆腐属于豆制品中的一种，能够补充较多的钙元素和维生素，不过如果长期过量的食用对于人体也是有害的，所以一定要控制。那么吃豆腐会有哪些危害呢？下面上海按摩养生就来详细的告诉大家：

 

　　1.导致碘缺乏：在制作豆腐过程中，大豆所含的皂角苷既可以预防动脉硬化，还可以促进体内碘的排出。所以，长期食用豆腐容易引发碘缺乏。从豆腐对人体的医学机理影响看，豆腐虽然好一次不能过量，而且它还有一些禁忌人群。

 

　　2.引起消化不良：一次食用过多豆腐，所含蛋白质会妨碍人体对铁的吸收，引起腹泻、腹胀等消化不良反应。从中医医理分析，豆腐长期食用容易引起腹泻、腹胀，所以也对于肾亏遗精的男性也不宜多吃。

 

　　3.加速痛风发作：痛风与食物中所含嘌呤有关，豆腐含嘌呤较高。而能够导致痛风患者血尿酸浓度升高喝嘌呤代谢异常的事物，都尽量要减少。

 

　　4.促使肾功能衰退：植物蛋白摄入后，大部分会在人体内转化为含氮废物，经过肾脏排出。这对于上了年纪的中老年人会增加一定肾脏负荷，进而降低肾脏排泄废物能力。

 

　　5.促使动脉硬化：形成豆腐中的蛋氨酸非常丰富，会损伤动脉管壁的内皮细胞，而且还会导致甘油三酯和胆固醇沉积在动脉壁，加速动脉硬化形成。还有动脉硬化、痛风患者、缺铁性贫血、肾脏病以及老年人应控制豆腐食用量。

 

　　豆腐虽然是个好东西但是我们也需要合理的进行食用，根据不同人的体质来进行选择，不能盲目的以为多吃豆制品对身体好就大量的进食，可能会导致出现一些负面作用。