松子吃多了会上火是不是真的呢？我们给您解答

Time：2018-11-04 Author：sizu

　　松子是一种非常不错的干果，也收到了非常多的人的喜爱，不少人已经把它当作年货进行采购和储备了，但是干果一般往往都容易上火，下面我们上海按摩会所就来详细的为您介绍：

　　因为松子热量高，油脂含量丰富，的确吃多了会比较上火，口干舌燥、口腔溃疡或者咽喉疼痛等症状也会出现。所以一定要注意适量。

　　而且一些脾虚腹泻的人还是要远离松子，因为松子会加重消化道和肠胃的负担。

　　松子的功效与作用

　　1.松子能预防心脑血管疾病：松子中富含不饱和脂肪酸，对于预防心血管疾病有着十分好的效果。

　　2.松子能软化血管：松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用。特别是以老年人吃。

　　3.松子能美容养颜：松子中富含大量的维生素，具有延缓衰老的作用，经常吃的话可以美容养颜。

　　4.松子能开发智力：松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品。经常吃的话可以预防老年痴呆。

　　5.松子能润肠排便：对于身体虚弱的老人来说，多吃松子可以增加肠胃蠕动，预防便秘。

这下您明白了松子的好处和坏处了吧，大家在吃的时候还是要多根据个人的体质来进行选择，千万不要贪图一时的口腹之欲。