秋季头发干枯，需注意以下问题

　　因为秋季天气的干燥，生活的压力，家庭的重担，人际的交往，这些问题常常困扰着我们，让我们的肌肤总是不那么完美，秋季头发也容易干燥，爱美的你一定想要一头乌黑亮丽的秀发，所以怎么才可以在干燥的秋季拥有一头美丽的秀发呢？下面上海按摩小编就来介绍几种秋季护理头发的妙招，希望可以帮助到大家。


　　1作息规律

　　按时休息，按时吃饭，一个好的作息规律可以让我们自身调节一些问题，比如脱发问题，还要保持心情愉快，不要紧张兮兮的，要身心愉悦。

　　2避油炸辛辣，吃水果蔬菜

　　我们吃的食物应该尽量避免油炸的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，它里面含有的维生素是头发生长所需要的，所以饮食应该以清单为主。

　　3按摩头皮

　　按摩头皮可以促进头皮血液流动，还可以用保健梳子梳头发，可以帮助生发和让头发有光泽，到要注意的是别在晚上按摩头皮和用保健梳子梳头发，可能会影响睡眠质量。

　　4芦荟擦头发

　　我们可以洗完头发以后用芦荟擦拭，我们可以把它涂抹在头发或者头皮上面，坚持下去效果非常好，芦荟胶也是一种很常见的护肤品了，用途也很多，所以建议大家可以尝试一下。

　　如何拥有一头亮丽的的头发，就从护理开始吧，头发和脸部一样需要每天护理，需要你的照顾，所以小编介绍的几种方法，都是在生活中切实可行的，有一定的根据的，所以希望大家可以试试看，希望可以帮助到大家呢。