如果有效解决秋季眼睛干涩问题

　　秋季天气干燥，很多人的眼睛容易出现干涩的问题，如遇风，还可能导致眼睛疼痛，所以需要注意眼部养护，不能不重视问题，严重时需要及时就医。在问题出现前我们可以提前去预防，下面小编就给大家分享一些预防秋季眼睛干涩的问题。

　　1、佩戴护风镜

　　有些人外出活动或作业，天气好还行，但若遇上大风天一定要佩戴防护镜，避免风沙等杂物吹到眼睛，眼睛水分流失，导致干涩，异物入内也会对眼睛造成感染，当然太阳镜也是不错的选择，虽然秋季太阳不强烈，但是紫外线还是要防护，紫外线直射眼部，对眼部伤害也极大，所以大风天外出佩戴防护镜是很有必要的。

　　2、温毛巾敷眼

　　在眼部出现初步不适的时候，可以使用毛巾泡温水，敷在眼部，给眼部补充水分，缓解眼睛干涩问题，敷10到15分钟即可，不要时间过长以免导致眼部浮肿，在秋季菊花开放的季节，菊花水当然是不错的选择，用它敷眼，不仅可以缓解干涩问题还可以让眼睛更加明亮舒适，清热解毒。

　　3、按摩眼睛

　　很多时候眼睛疲劳也会导致眼睛发涩，我们可以适当的给眼部做按摩，相信大家都做过眼保健操，十分的简便，每天坚持，一定对缓解眼睛干涩有用，但是一定要找准穴位，力度适当，不能使用蛮力，适得其反，伤害眼睛。

　　4、注意眼部休息

　　用眼过度，会导致眼部疲劳，出现干涩的症状，所以要用眼得当，不能过度用眼，特别对于学生来说，长时间看书，还有许多人喜欢玩手机等电子产品，对眼部也有辐射作用，要想眼睛不干涩，一定注意眼部休息，多眺望远方，保证睡着质量和时间，减少用眼时间。

　　5、滴眼药水

　　眼睛若已经出现了眼睛干涩的问题，可以适当使用眼药水，即眼部护理液，它和单纯的水不同，其中还有杀菌的物质，可以在眼睛疲劳时，滴入几滴，明目润眼，消毒杀菌。是秋季护眼的家居必备。

　　以上就是几种针对解决秋季眼睛干涩问题的办法，我们每个人都要注意眼部的养护，眼部卫生也要注意，只要养护得当，在秋季也能让您的双眼变得更明亮迷人。