在家拔火罐调理身体的注意事项需要了解

　　生活中喜欢养生调理身体健康的人非常多，尤其是近几年，养生的人群越来越庞大，大家的目光开始转移到健康上面来了。每个人的身体情况不同，需要养生调理的目的也不相同，所以我们在选择养生的时候要根据自身情况而定。今天小编在这里要为大家介绍的是一种比较常见，而且非常普及的养生方法那就是拔罐。

　　相信大家对于拔罐并不陌生，甚至是经常会看见身边的人后背会有很多红色的杯口大小的圆形状图案，覆盖在后背吧。这就是拔过罐的表现。

　　很多人因为对于拔罐的调养功效很清楚，所以就喜欢用这种方式来调理身体。由于方法也比较简单，大部分人在家里都会置办一套工具，在闲暇的时候就拔罐调理身体。

　　由于在家里拔火罐，有些人并不是很清楚拔罐需要注意的事项，身边也没有比较专业的人帮忙提醒，所以很容易出现问题。为了帮助大家，小编在此为大家介绍几点在家拔火罐需要注意的事项：

　　1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位，若体位不当、移动或骨骼凸凹、毛发较多的都位均不适宜。

　　2、预防烫伤，拔罐前先将棉球上多余的酒精挤出，燃火勿接触罐口，也可在拔罐地方，事前先涂些水。

　　3、根据部位选择大小合适的罐具。还有就是走罐时特别注意检查罐口是否光滑。另外对精神紧张者要先做好解释工作。

　　4、拔罐动作要求稳、准、轻、快，起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。

　　5、一些部位是不宜拔罐的，如心尖区、大血管分布部位、体表大动脉搏动处，五官及肛门等孔窍部。

　　6、拔火罐后不要洗澡，因为拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。

　　7、时间不是越长越好。拔火罐根据火罐的材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。

　　友情提醒：拔罐和针灸一样有特定的治疗位置，所选的治疗部位视所治疗的目的而定。一般而言，软组织损伤、风湿痹痛、各种神经麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、胃痛等，可以哪里痛拔哪，哪里不舒服拔哪，但也需要配合其他特定的穴位。希望大家引起重视。